おはようございます！キラナ美活サポーターの永野まいこです。冬は色々と引き籠もりがちになってしまう季節ですね。 木々は葉を落とし、動物たちは冬眠・・・生命の休眠期ともいえる季節ですが、人間はなかなか「じゃあ、冬眠するか」と … 続きを読む 冬の眠りを快適に！お家でカンタン呼吸法&ストレッチ