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ビューティー調査隊
腸内環境改善レシピで美肌を手に入れて｜腸整レシピ特集
女性なら、常に自分の肌をキレイに保ちたいですよね。美肌を維持するには、毎日の外側からのスキンケアももちろん大切ですが、実は「腸内環境」を整えなければ、美肌を…
滝沢 きり
2018/12/16
教えて！コスメ塾
化粧品に使われるクエン酸、その働きと肌への悪影響？
化粧品原料の肌への影響をいつも考えているキラナライフの山川です。 今回の記事のテーマはクエン酸です。クエン酸は化粧品・食品選びの一つの基準として役立つかもし…
山川雅之
2018/12/14
美髪HowTo
睡眠不足は本当に肌によくないの？睡眠と美肌の関係とは
こんばんは。 年の瀬が近づいてきて、仕事やプライベートが慌ただしくなる時期です。 忙しくなると、どうしても睡眠不足になりがちになります。睡眠不足は美容の…
滝沢 きり
2018/12/13
ビューティー調査隊
薄毛に悩む女性は約3割！対策している人は意外と少ない！？女性の薄毛に関する意識調査
おはようございます。管理栄養士のせーかさん。です。年齢を重ねるにつれて、髪や肌に関する悩みは増えていくと思われます。女性は「いつまでもキレイでいたい」「いき…
東 聖佳(せーかさん。)
2018/12/12
ビューティー調査隊
乾燥対策は洗顔で！？｜朝の洗顔で肌の乾燥を予防する方法
こんばんは！12月に入り、本格的に寒くなってきましたね。 空気が乾燥してきたことにより、お肌の調子でお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 今回は洗顔に気を…
滝沢 きり
2018/12/11
ヘルシーキッチン
植物性ミルクが飲みやすく♪美容効果もアップ＋αレシピ５選
美容や健康に関心が高い欧米のモデルやセレブを中心に、フードトレンドとして注目を集める植物性ミルク。牛乳や豆乳にアレルギーが出てしまう人でも安心して飲むことが…
Kiranah Life（キラナライフ）編集部
2018/12/11
スタッフノート
【動画】毛糸とゴムだけで♡5分で簡単ゆび編みシュシュ
おはようございます！キラナ美活サポーター中島ゆきです。 大人数でのご飯会や旅行も大好きな私ですが、昔から1人で 黙々と同じことを繰り返すいわゆる『作業系』に…
中島ゆき
2018/12/10
髪の相談室
【抜け毛対策】髪が抜けるのはなぜ？｜髪が抜ける原因と対策法まとめ
お風呂に入った時に自分の髪がごそっと抜けているのを見ると、ドキッとしますよね。昔から「髪は女性の命」と言うほどに、女性にとって抜け毛は大問題です。みなさんは…
滝沢 きり
2018/12/09