油と聞くと「高カロリーだから太る」という悪者のイメージがありましたが、実は今、そのイメージが一変しているのをご存知ですか？ 油は細胞膜を構成する重要な成分で、良質な油は美肌に欠かせない成分です。例えばスーパーにも、亜麻仁 … 続きを読む 肌荒れ改善に！美肌を作るオメガ３系脂肪酸を含むオイル５選