いよいよ梅雨の季節がやって来ます。この季節は湿気が多く、気分も沈みがちになりますね。体調面では、消化器官が低下をしやすく、菌も繁殖しやすい為「食中毒」を起こしやすくなります。また、身体がむくみやすくなったり、だるかったり … 続きを読む 梅雨の「むくみ・だるさ」の原因とは？アーユルヴェーダ的対処法